就是要你愛上我!!!

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造成你的頸椎產生骨刺的原因.我想.應該沒有那麼單純.
因為你的描述中也有肋間神經痛的反應.
所以.我大膽的推測.
你的肩頸背部平時常常僵硬與酸痛吧?
因為這樣的情況.才可能造成長期頸椎的磨損而形成骨刺又同時會有呼吸的困難與疼痛反應.
其實手部也會常常無力感或酸麻.
你再測試一下你脖子的轉動可能也不是那麼順暢才是..向左與向右.抑頭側轉的角度兩邊應該會不太一樣.


而要解決你的問題要分兩個部份來結合治療才會有效.

一.肌腱的放鬆.
方法其實很多..泡澡.可以短效性的使肌腱放鬆.
按摩可以幾天內使肌腱放鬆.長期運動.則可以使肌腱永遠保持放鬆
而治療的話.以徒手治療的復健來做.效果最好..
原因很簡單..它可以針對性的將單一肌群放鬆掉.並將僵化轉換成外放的發炎..

二.結構性消炎治療.
方法也很多..口服消炎...針對全身性的發炎都有效.
不過對胃腸不好.長期服用對人體負作用較大.

藥布.貼敷..也會有效.但時效性不長..大約四到八小時作用.而且作用伋炎的消炎層只在皮下0.5公分左右..所庂深層的肌腱或韌帶 伋炎用這個就效果有限了.

水性消炎吊膏或吊嗃膏..這是較能深入結構性發炎消炎的藥物.不過水性材質較佳..一來.它不易過敏..二來味道較清香.可長時間貼敷.但黑色油質性不易清洗又味道極重..易於過敏.所以..急性的發炎.我覺得兩者都可以.但慢性的發炎或需要持續性的發炎就要以水性消炎吊膏為佳了.

綜合上述的兩估方式結合治療你才能痊癒..等到你的筋.與循環都恢復的差不多了.再視最後的需要來把骨刺可能的壓迫拉開..用人力牽引或復健儀器來牽引.都可以.
那時效果才會真的很明顯的給你滿意..在前項復健徒手治療與結構性消炎還沒有做的時候..直接牽引.效果你是知道的.